Year: 2019
Health
บริการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ ตรวจอะไรได้บ้าง
สุขภาพ เป็นสิ่งที่เราคาดหวังอะไรไม่ได้ นอกจากเราจะทำเองอย่างเดียว สุขภาพของเราจะเป็นอย่างไร ก็อยู่ที่เราทำตัวเองทั้งนั้น จะสุขภาพดี ก็ต้องทำสิ่งดีๆ ให้แก่สุขภาพของเราเอง สุขภาพจะแย่ ก็เพราะมาจากเราทำสุขภาพของเราเองทั้ง และถึงแม้ว่าเราจะรู้ว่าสุขภาพตัวเองยังดีอยู่ ไม่ได้เจ็บป่วยอะไร การตรวจสุขภาพบ่อยๆ ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นเหมือนกัน เพราะบางโรคนั้น มันอาจจะมองไม่เห็นจากภายนอก ต้องอาศัยการตรวจจากหมอเท่านั้น และการตรวจสุขภาพเดี๋ยวนี้ ก็สะดวกกว่าแต่ก่อนมาก...
Read MoreLifestyle
มาเปรียบเทียบไฮไลท์ลิเวอร์พูล 2 ยุคสมัยที่ใกล้เคียงแชมป์ที่สุดกันดีกว่า
จบกันไปเป็นที่เรียบร้อยสำหรับศึกการแข่งขันฟุตบอลพรีเมียร์ลีกอังกฤษฤดูกาล 2018/2019 ที่มีจุดสำคัญในช่วงท้ายที่เป็นไฮไลท์ลิเวอร์พูลกับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ที่ลุ้นแชมป์กันแบบนัดต่อนัด โดยก็ต้องแสดงความยินดีและยกนิ้วให้กับความยอดเยี่ยมของทางฝั่งแชมป์เก่า เรือใบสีฟ้า แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ที่สามารถป้องกันแชมป์ได้สำเร็จในฤดูกาลนี้ ในทางกลับกัน ถือเป็นที่น่าเสียดายสำหรับทีมลิเวอร์พูลที่ไม่สามารถเอื้อมไปคว้าแชมป์มาครองได้ในบั้นปลาย ทั้งที่จริง ๆ แล้วหากพูดถึงฟอร์มการเล่นก็ถือว่าร้อนแรงไม่แพ้ทีมแชมป์เลยแม้แต่น้อย แถมตลอดการสู้ศึกทั้งฤดูกาลที่ผ่านมา ประสบกับความปราชัยเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น...
Read More
Health
เทคนิคลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จ
ทั้งนี้บอกได้เลยว่าในปัจจุบันนั้นถ้าลองหันไปดูรอบตัวเราจะพบเลยว่ามีกลุ่มคนที่น้ำหนักเกินกว่ามาตรฐานมากกว่า 10 คนขึ้นไป ซึ่งนั่นก็มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นแต่ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะปรับเปลี่ยนให้น้ำหนักกลับมาอยู่ในระดับมาตรฐานและมีสุขภาพที่ดีไปควบคู่กัน เพราะฉะนั้นเรามาลองเรียนรู้วิธีที่จะทำให้เกิดการปรับปรุงเพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการดูแลรูปร่างและดูแลสุขภาพได้ ดังนี้ 1.หาเหตุผลให้เจอ หลายคนมักจะไม่เคยตอบตัวเองได้เลยทุกครั้งที่เริ่มท้อจากการลดน้ำหนัก นั่นก็คือเรื่องของเหตุผลที่ทำไมเราจึงจะต้องลดน้ำหนัก มีเหตุผลที่ว่าบางคนอาจจะตอบแบบขอไปทีแต่ทางที่ดีเพื่อเป็นการเพิ่มกำลังใจและทำให้ตัวเองมีพลังในการที่จะดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักนั้นต้องบอกได้ว่าควรเป็นเหตุผลจริงโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะมีความเกี่ยวข้องกับเรื่องของสุขภาพเป็นหลัก ซึ่งหลายคนเลยทีเดียวที่ต้องการจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นจึงสามารถทำได้ 2.ตั้งเป้า และต่อมาสิ่งที่สามารถทำได้เลยก็คือการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน และต้องบอกด้วยว่าในส่วนของเป้าหมายที่ว่านั้นควรที่จะต้องเป็นเป้าหมายที่เราสามารถทำได้จริงหรือทางที่ดีในการตั้งเป้าที่ว่านั้นไม่ควรที่จะไกลเกินตัวบางคนอาจจะเริ่มลดน้ำหนักให้คงที่ประมาณ 2-3 กิโลกรัมก่อน หลังจากนั้นจึงจะมีการขยับไปเรื่อยๆซึ่งในส่วนนี้ก็จะทำให้เมื่อสามารถทำตามเป้าหมายได้สำเร็จก็จะมีพลังในการทำต่อไปเรื่อยๆ...
Read More